GOOD NIGHT FRIENDS!!!
Inviato: 27 giu 2006, 0:28
un salutone a tutti.....
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Appennino Bianco
Il portale della neve in Appennino
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Inviato: 27 giu 2006, 0:28
un salutone a tutti.....
Inviato: 27 giu 2006, 7:47Ciao Cil tutto ok?
Inviato: 27 giu 2006, 16:09mmmmm....... mi sa che finchè non riesce a uscire da quel computer non ti risponde, sai MB? 
Inviato: 28 giu 2006, 7:51Mari ha scritto:mmmmm....... mi sa che finchè non riesce a uscire da quel computer non ti risponde, sai MB?
Mi sà anche a me, però è incastrato ben bene.
Inviato: 28 giu 2006, 12:57 secondo me è stato risucchiato! 
Inviato: 28 giu 2006, 13:18Maestrina ha scritto::lol: secondo me è stato risucchiato!
MACCHE' E' ALL'ELBA ALLA FACCIA NOSTRA...TORNA OGGI!!
Inviato: 28 giu 2006, 13:24Vale46 ha scritto:Maestrina ha scritto::lol: secondo me è stato risucchiato!
MACCHE' E' ALL'ELBA ALLA FACCIA NOSTRA...TORNA OGGI!!
nooooooooooooooooo!!! veramente!!!!!??????????? che bast**!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! che culoneeeeeee!!!!!!!!!!! 
Inviato: 28 giu 2006, 13:26è andato ieri...sta solo un giorno!
Inviato: 28 giu 2006, 13:37Maestrina ha scritto:Vale46 ha scritto:Maestrina ha scritto::lol: secondo me è stato risucchiato!
MACCHE' E' ALL'ELBA ALLA FACCIA NOSTRA...TORNA OGGI!!
quoto, ma venerdì me ne vado anche io.
Una settimana a fare Nordic Walking
Inviato: 28 giu 2006, 14:10MB ha scritto:Maestrina ha scritto:Vale46 ha scritto:Maestrina ha scritto::lol: secondo me è stato risucchiato!
MACCHE' E' ALL'ELBA ALLA FACCIA NOSTRA...TORNA OGGI!!
quoto, ma venerdì me ne vado anche io.
Una settimana a fare Nordic Walking
bellissimo! in che zona vai?
Inviato: 29 giu 2006, 13:06http://www.nordicwalkingroma.it/img/bac ... e_temp.jpg[/img][img]Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all'uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo.
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il bello è che l'ho visto fare da due ragazzi sulla spiaggia a Riccione...
qualcuno ha mormorato...voglia di di sci di fondo.... ma effettivamente ho pensato che è molto utile anche per braccia e pettorali e completa l lavoro di chi si allena sulla spiaggia.
Certo sulla sabbia è ancora più "peso", ma in ambiente naturale più adatto è senz'altro bellissimo oltre ad essere efficace!!!!
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all'uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo.
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il bello è che l'ho visto fare da due ragazzi sulla spiaggia a Riccione...
qualcuno ha mormorato...voglia di di sci di fondo.... ma effettivamente ho pensato che è molto utile anche per braccia e pettorali e completa l lavoro di chi si allena sulla spiaggia.
Certo sulla sabbia è ancora più "peso", ma in ambiente naturale più adatto è senz'altro bellissimo oltre ad essere efficace!!!!